Mexe-te como os animais!

Mexe-te como os animais!

1. 
   Marcha como um pinguim!Primeiro, vamos aquecer! Marcha no lugar como um pinguim. Levanta bem os joelhos!
2. 
   Estica-te como uma girafa!Agora és uma girafa! Estica os braços bem lá para cima, e depois desce. Para cima, e para baixo!
3. 
   Salta como um sapo!Agacha-te, mãos no chão, e salta como um sapo! Vamos contar dez saltos!
4. 
   Equilíbrio de flamingo!Fica só num pé, como o flamingo. Abre os braços para não caíres!
5. 
   Bate as asas como uma borboleta!Abre os braços e bate as asas como uma borboleta. Mais depressa!
6. 
   Anda de lado como um caranguejo!Agora és um caranguejo! Anda de lado, para um lado, e para o outro!
7. 
   Saltinhos de coelho!Pés juntos, e saltinhos pequeninos como um coelho! Contamos dez!
8. 
   Saltos de estrela!Salta e abre os braços e as pernas, como uma estrela! E fecha! Vamos contar dez!
9. 
   Espreguiça-te como um gato!Para acalmar, espreguiça-te devagarinho como um gato. Estica as costas!
10. 
    Cheira a flor, sopra a vela!Agora, respira. Cheira a flor pelo nariz, e sopra a vela pela boca. Três vezes!